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ハイパーおふだでやせる
ふうせんでやせる
加圧でやせる（ホットシェイパー＆ボディ ラボ）


ホットシェイパー＆ボディ ラボ・ダイエットシステム


☆ダイエットの場合に必要な事


１．体温を上昇させ、脂肪を付けさせない身体づくり。
　　　身体が低体温だったり、冷たいものを摂食することにより、身体が冷やされて脂肪が付きやすくなります。
　　　ボディ　ラボは体温を上昇させ、脂肪が付きにくい身体にし、脂肪を燃焼しやすくします。
　
　２．骨盤・下肢骨を矯正。
　　　生活習慣による骨盤、下肢骨の歪みは、下半身太りの原因になります。
　　　ボディ　ラボは骨盤の歪みを矯正し、下半身太りの原因となる弱った内転筋と腸腰筋を強化します。

　３．満腹中枢を刺激。
　　　高動物性脂肪、高カロリー過剰摂取と過食から小食への改善が必要です。
　　　ボディ　ラボは、腹部（胃のまわり）を押すことによる伸展刺激作用で食欲を低下させ、
　　　小食でも満腹感をもたらす効果があります。


使用方法と効果


①ホットシェイパーで十分全身を温める
　　
②スラックス＋加圧トレーニング
　　
③ハーフパンツ
　　
④スリムウエスト＋加圧トレーニング




ステップ１：まず、ホットシェイパーで全身を温める
　


ボディ ラボを使用する
　


ステップ２：スラックス　加圧力：６～８　１回あたり１５分


スラックス(￥５６，７００（M・L　税込）　 サイズの単位はｃｍ

Mサイズ Lサイズ
胴回り 110 120
太股周り 64 68
丈 132 140

①まず、下肢の部分の温かい血液をスラックスを使用して、全身に行き渡らせます。
②その後、スラックス使用により、内転筋と腸腰筋を鍛えると、Ｏ脚矯正にも効果的で
　　下半身ダイエットにもつながります。
　　又、呼吸法により体温を上昇させます。
③加圧トレーニングで引き締める。
　　【内転筋を強化する場合】
　　スラックスに空気が入ってくる時、大きく息を吸って止めます。加圧保持に移行したら、
　　両足を内側にひねり、除圧（空気が抜ける）に移行したら、息を吐きながら両足を元に戻します。
　　【腸腰筋を強化する場合】
　　スラックスに空気が入り、お尻が浮き上がってきたら、息を吐きながら下腹を引き込めます。


ステップ３：ハーフパンツ　加圧力：最初は８～　　１０～１２　１回あたり１０分


ハーフパンツ


  ￥４２，０００（M・L　税込）

  胴回り　Mサイズ110cm　Lサイズ120cm　丈　48cm





骨盤が変形する原因は、偏った悪い姿勢をとり続けたりすることによる事が多いのです。
またそのために余計に背骨の特定の部分に負担がかかり、首や腰に痛みが発生し、
さらに無理な姿勢をとることにより、余計に骨盤が変形するようになります。
又、運動不足による筋肉の衰え、さらに女性は出産により、骨盤に何らかの異常が
生じる傾向にあります。
ハーフパンツで骨盤を矯正して、全身の血行不良を改善します。生理痛、便秘にも効果的です。



ステップ４：スリムウエスト　加圧力：８前後　１回あたり１０分


スリムウエスト


  ￥１６，８００（フリーサイズ　税込）

  胴回り　フリーサイズ　丈20cm






腹部を押すことにより、胃を外側から伸展刺激するので、食欲が低下します。
※消化管では、胃壁の伸展刺激が満腹感をもたらすことが知られています。
　　【腹筋を強化する場合】
　　加圧保持しれいる間に、両足を少し上げる。